内容摘要
[{"insert":"毕竟通信工程师都免不了搬抬仪表。即便是做协议相关，也得用到协议分析仪；做基带的得用示波器和逻辑分析仪；做射频的就更不用说，网分，频谱，信号源。综测仪基本是全员使用，都是个儿顶个儿的沉，尤其是高频的仪表。那么如何避免抬表的时候伤腰呢？\n\n01\n\n"},{"insert":{"image":"https://files.eteforum.com/article/202209/4d3fdc3ea7285e7a410aff0936d49755.jpg"}},{"insert":"\n正确姿势\n\n02\n\n"},{"insert":{"image":"https://files.eteforum.com/article/202209/64bcd06d2bf90497afd0c5c0ea7fd466.jpg"}},{"insert":"\n\n不正确姿势\n\n03\n注意事项\n\n以前有一个同事，曾因为频繁搬抬仪表，没有注意正确的姿势，得了严重的腰椎间盘突出。将上面两张图进行对比，可以看出正确的姿势是腰部挺直，而不正确的姿势是弯腰负重，据说弯腰时脊柱承载200%的压力。\n\n所以，搬抬仪表的时候：\n\n不伤腰的关键，是要保持腰、背部竖直，这样不会对腰椎产生过多的压力；\n\n如果仪表放在低处，屈膝并尽量蹲下，充分使用腿部，膝部和臀部的力量；\n\n将仪表尽量靠近身体；\n\n移动仪表的过程中尽量不要移动背部；\n\n最关键的：\n\n千万不要用力过猛，不要超出自己的力量极限；\n\n该叫人的时候还是得叫人；\n\n有些仪表，真的需要三个人！\n"}]
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发表于 2022-09-30 09:24
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